Итак. Всю свою биографию, я, конечно же, излагать не буду. =))
Напишу только самое основное и (надеюсь) полезно-интересное всем вам =))
На данный момент мне 24 года. Я замужем вот уже как 3,5 года. У нас двое замечательных деток - погодок, Анечка и Ванечка =))
Моя "похудательная" история длится всю мою сознательно-подростково-взрослую жизнь, ибо я никогда "дохловидностью" не страдала =))....
Периодически морила себя голодом, потом срывалась, обжиралась, потом опять садилась на очередную безумную диету и опять срывалась.... Не я первая, не я последняя..... Как вспомню, так вздрогну, чессснннслово!... Вот так я выглядела после свадьбы :
Потом роды.Два раза и подряд.
Нетрудно догадаться, как мне быстро удалось расплыться до 52-го размера и влезать разве что в огромный, ненавистный спортивный костюм.....
Но однажды, я совершенно случайно наткнулась в ютьюбе на американское шоу с Джиллиан Майклз под названием 'The Biggest Looser'.
Оно там уже идет относительно давно. Несколько сезонов было выпущено на свет Божий. Так вот, первый сезон был просмотрен мной почти на одном дыхании. Суть шоу в чем... В том, что при правильном, сбалансированном питании и старательной работе в тренажерном зале (и не только) можно из огромного 200 - килограммового здоровяка превратиться за относительно продолжительно время в подтянутого, спортивного, симпатишшшшного человека, с высокой в итоге самооценкой и с несгибаемой силой воли. Это и стало моим первым пинком к тому, чтобы начать новую жизнь! Причем на примере этого шоу и людей, которые приняли в нем участие, я головой наконец-то поняла, что нет ничего невозможного! Самое главное - огромное желание! И ежедневная работа над собой! Мой симальный вес на тот момент достиг (ни много, ни мало) 118 кг, и я поняла, что пора работать над своим будущем, над здоровьем, над своей красотой!!! Я купила беговую дорожку и летом 2013 года скинула свои первые 7-10 кг, не употребляя сладкого, мучного и бегая почти каждый день по 3-4-5 км.вот мои первые результаты:
потом, чуть позже вот так.
Затем я углубилась в теорию в интернете. Информации на сегодняшний день уйма!!! Но самое важное, что я поняла - это то, что получить подтянутое тело без жира МОЖНО!!! Это Реально!!Трудно!!! Но РЕАЛЬНО!!! НО ТОЛЬКО при правильном питании и физических нагрузках!!!
Забегая вперед, быстренько скажу, что я первые шаги свои сделала! Я перелопатила кучу материала в интернете и в умных книжках по бодибилдингу, рассчитала и составила для себя примерный рацион питания, в ноябре 2013 года купила абонемент в спорт.зал, начала заниматься с персональным тренером. И результаты уже налицо! я за месяц тренажерки влезла в 48-мой.
качество фото - жжжесть конкретная, но другой фото обновившейся меня и в о дежде ПОКА нет =))) Извините =))
Да, было не просто! Да, были мысли бросить все нафиг и наброситься на пироженки и бигмаки (фу, гадость какая!). Но если себя качественно мотивировать, а самое главное осознавать, что все РЕАЛЬНО!!! Возможно добиться потрясающих результатов!!!
Так вот давайте их добиваться вместе!!!
Напишу только самое основное и (надеюсь) полезно-интересное всем вам =))
На данный момент мне 24 года. Я замужем вот уже как 3,5 года. У нас двое замечательных деток - погодок, Анечка и Ванечка =))
Моя "похудательная" история длится всю мою сознательно-подростково-взрослую жизнь, ибо я никогда "дохловидностью" не страдала =))....
Периодически морила себя голодом, потом срывалась, обжиралась, потом опять садилась на очередную безумную диету и опять срывалась.... Не я первая, не я последняя..... Как вспомню, так вздрогну, чессснннслово!... Вот так я выглядела после свадьбы :
 |
 |
 |
Нетрудно догадаться, как мне быстро удалось расплыться до 52-го размера и влезать разве что в огромный, ненавистный спортивный костюм.....
Но однажды, я совершенно случайно наткнулась в ютьюбе на американское шоу с Джиллиан Майклз под названием 'The Biggest Looser'.
 |
 |
Затем я углубилась в теорию в интернете. Информации на сегодняшний день уйма!!! Но самое важное, что я поняла - это то, что получить подтянутое тело без жира МОЖНО!!! Это Реально!!Трудно!!! Но РЕАЛЬНО!!! НО ТОЛЬКО при правильном питании и физических нагрузках!!!
Забегая вперед, быстренько скажу, что я первые шаги свои сделала! Я перелопатила кучу материала в интернете и в умных книжках по бодибилдингу, рассчитала и составила для себя примерный рацион питания, в ноябре 2013 года купила абонемент в спорт.зал, начала заниматься с персональным тренером. И результаты уже налицо! я за месяц тренажерки влезла в 48-мой.
качество фото - жжжесть конкретная, но другой фото обновившейся меня и в о дежде ПОКА нет =))) Извините =))
Да, было не просто! Да, были мысли бросить все нафиг и наброситься на пироженки и бигмаки (фу, гадость какая!). Но если себя качественно мотивировать, а самое главное осознавать, что все РЕАЛЬНО!!! Возможно добиться потрясающих результатов!!!
Так вот давайте их добиваться вместе!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий